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警惕寶寶補鈣的四大誤區

日期:2015-11-23

 

兒童身體發育階段,補充鈣質必不可少,但據健康調查顯示,很多父母給孩子補鈣存在誤區。 其實給寶寶補鈣并不麻煩,只要家長用心,繞開這些補鈣誤區,還要多問問醫生,盡量聽醫生的建議就行。下面就讓我們一起來看下寶寶補鈣的四大誤區。
 

誤區一:看到癥狀再補

等到孩子已經出現缺鈣癥狀的時候再去補,那就有點亡羊補牢了。其實如果孩子的營養有問題,在生病之前就會有一些信號,媽媽們只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易驚醒,易煩躁、手腳抽動、出牙遲、有枕禿圈,那就說明可能已經缺鈣了,需要補充。這時候就開始補,時機也才比較好。

誤區二:給寶寶補的鈣太甜
 

一般人都普遍認為甜味的液體更容易被寶寶接受,因此更適合寶寶,其實并非如此。給0-3歲寶寶的鈣不能太甜,太甜會引起口味偏好,影響寶寶正常喝奶和喝水。奶味是最適合她們的味道,寶寶的味蕾的正處在快速發育期,過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍,因此不要過早給寶寶太甜的口味,否則會導致寶寶不愛喝水。更適合寶寶的應該是接近母乳的味道,淡奶口味就像母乳,不影響味蕾發育。

誤區三:只補鈣,不補維生素D
 

不少家長容易把缺鈣和缺維生素D搞錯了,狂補鈣還是缺鈣。其實是該加補些維生素D。維生素D是幫助人體吸收鈣質的。如果總是給寶寶補鈣還是不行,那是因為寶寶吸收不了,得考慮補充維生素D,也就是吃點魚肝油。日常也要注意讓孩子多曬太陽,多有一些戶外活動。

誤區四:補鈣越多越好
 

有的家長十分重視給孩子補鈣,又是鈣片,又是鈣奶的,一頓補!這簡直比缺鈣還嚴重,熱心過度了。人是各種元素綜合的平衡體,寶寶的平衡就更加脆弱。任何過量的做法對他們都可能是很大的傷害。中國營養學會給出的安全劑量是2000mg,補鈣劑量(以元素鈣計)最大不要超過此范圍。

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